Vil du udforske dit indre univers gennem ord, bevægelse og meditation? I denne workshop kombinerer Ingrid Nymo sin erfaring som skrivelærer og yogainstruktør til at guide dig på en indre rejse.

Vi lægger ud med en let yogasession med efterfølgende afspænding som leder ind i en guidet meditation, hvor vi vil gå på opdagelse i psykens afkroge og forsøge at dagdrømme i vågen tilstand.

Undervejs vil der være pauser, hvor vi skriver inde fra drømmens steder. Målet er at skrive fra en tilstand tæt på søvnen men med den vågne bevidstheds adgang til sproget. Forhåbentlig vil det åbne for overraskende adgange ind i skriften.

Til sidst runder vi af sammen og deler vores oplevelser – med oplæsninger fra de som har lyst.

Praktisk:

Kom i bevægelsesvenligt tøj, og medbring:
-yogamåtte/liggeunderlag
-skriveredskaber (hvad end du -foretrækker at skrive på og med) –et tæppe eller en varm trøje til at ligge stille i.

Alle er velkomne – der kræves ingen erfaring med hverken yoga eller skrivning.

Glæd dig til en dag, hvor du kan skrive fra hjertet, kroppen og drømmen.